Nu har jag uppdaterat dåligt igen.
Veckans träning har sett ut enligt följande:
Måndag: Spinning
Torsdag: spinning
Lördag: Spinning
Planen var att jag skulle ut och springa långt idag men kroppen är trött och imorgon har jag ett obligatoriskt spinningpass. så det får bli vilodag med långpromenad idag.
Igår körde jag lite vardagsmotion i solen: rensade ogräs tills armarna värkte. Att brotta upp maskrosor från mellan stenplattor ska inte föraktas som styrketräning:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar