Jag har ett BMI på 29,4 (87kg på 172cm) det är 0,6 enheter från fetma. Jag trodde att jag var lite mullig bara! Det var den vägningen som fick mig att inse att jag måste göra något åt min vikt. Någonstans är mina levnadsförhållanden FEL.
Jag TROR att det är mitt sätt att äta allt jag vill närsomhelst. Under flera år har jag nog lurat mig själv att jag tränar ju så det är klart jag kan unna mig en bulle (eller oftast två), eller de där kakorna eller godis osv. Fler kalorier in än vad som gått ut i form av träning.
Det svåraste kommer nog att bli att stå emot förmiddags- och eftermiddagsfika. Att lära mig att ta en slät kopp kaffe inte godis eller kakor till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar